Svrha ovog istraživanja bila je ispitati depresiju, anksioznost i stres, njihovu povezanost s pojedinim mjerilima pojma o sebi (integritet, samoefikasnost, samopoštovanje, optimizam – pesimizam), utjecaj zadovoljstva životom i viđenje smisla životom na simptome depresivnosti, anksioznosti i stresa te utjecaj znanja i tehnika Autogenog treninga na ta stanja. Planirano je da se istraživanje provede kao longitudinalno istraživanje, na istim polaznicima i s identičnim anketnim upitnikom, prije obuke Autogenog treninga te nakon obuke Autogenog treninga, kako bi se mjerio utjecaj Autogenog treninga na spomenuto. Naime, prema podacima Britanskog društva za autogeni trening, postoji više od 3000 znanstvenih studija koje dokazuju učinkovitost AT-a po cjelokupno psihofizičko zdravlje. Provedba ovog istraživanja imala je za cilj doprinijeti cjelokupnoj toj bazi s lokaliziranim podacima i istraživanjem na području Hrvatske.
U istraživanju su sudjelovali polaznici edukacije s područja grada Petrinje: starije osobe dobi od 65 godina, odrasle osobe s invaliditetom, djeca i mladi u dobi do 24 godine starosti, nezaposleni, uključujući dugotrajno nezaposlene, stručnjaci koji rade sa ciljanim skupinama (starijim osobama, osobama s invaliditetom, djecom i mladima te nezaposlenim) te stanovnici grada Petrinje, različite dobi i socijalnog statusa.
Rezultati istraživanja
U ulaznom anketnom istraživanju je sudjelovalo 64 sudionika, od toga 8 muškaraca i 56 žena od 22 do 68 godina. Sudionici na upitniku koji mjeri depresiju, anksioznost i stres postižu rezultate gdje se najviše izražava stres, depresija pa anksioznost no sve je u razini prosjeka. Također, na skalama koje mjere samopoštovanje, smisao života, optimizam i pesimizam, zadovoljstvo životom, integritet, opću samo efikasnost postižu prosječne rezultate dok na skali percipirane nekompetentnosti postižu nešto slabije, odnosno sudionici pokazuju određenu sumnju u osobnu kompetentnost i sposobnost. Zbog nemogućnosti provedbe izlaznog anketnog istraživanja, na istom uzorku ispitanika, uslijed problema migracija i raseljenosti nastalih potresom i Covid pandemijom, isto nije provedeno.
Izlazna anketa je, uslijed navedenih vanrednih okolnosti, modificirana i usmjerena na subjektivne rezultate i zadovoljstvo polaznika. Obrađeni rezultati pokazuju da je prosječna ocjena dobivenom edukacijom 9,76 (na skali od najmanje ocjene 1 do najveće ocjene 10), a 82,4% ispitanih, nakon završene edukacije, ocjenjuje da će im znanja i tehnike Autogenog treninga pomoći u životu.
Na pitanja otvorenog tipa kojima su ocjenjivali edukaciju, ispitanici su pozitivno ocjenjivali stečena znanja i iskustvo, citiramo: „najbolje uloženo vrijeme u mom životu“, „trening je došao u najboljem mogućem trenutku za mene“, „naučili su me kako još više cijeniti život, svaki dan koji nam je dan, kako hodati svojom dvosmjernom ulicom“, „danas sretnija, zadovoljnija, mirnija, opuštenija, uspješnija osoba“, „AT mi je otvorio životne vidike, pokazao srž života, te naučio kako riješiti životne probleme i kako živjeti bez stresa i bavljenja filozofiranjem. Treningom sam stekla veliko samopouzdanje. Samo poštovanje samog sebe a i drugog.“, „nama je došlo kao dar s neba. Prije potresa su nas voditelji pripremili za najteži izazov iz kojeg smo, nadam se, svi izašli puno jači i sigurniji“…
Upitnike su obradili Ivana Bektaš, mag.psych. i mr.sc. Dubravko Žigman.
Rezultati istraživanja predstavljeni su na završnoj konferenciji projekta, 11. veljače 2022.
Projektni tim zahvaljuje svima na sudjelovanju.
Besplatno uvodno predavanje o autogenom treningu
Prvi korak nije upis, nego uvodno predavanje, oko sat vremena i bez obveze. Saznaš što metoda jest, kako izgleda rad i je li ti u ovom trenutku odgovarajuća.
Prijavi se na uvodno predavanje
