Autogeni trening: iskustva polaznika

Polaznici dijele iskustva autogenog treninga u mirnom prostoru DAM Centra u Zagrebu

Iskustva ljudi koji su prošli obuku autogenog treninga i drugih programa u DAM Centru. Prava svjedočanstva, objavljena uz njihov pristanak.

Prijavi se na besplatno uvodno predavanje

Autogeni trening po izvornom programu · 14 godina rada · Kranjčevićeva 32, Zagreb

Ovdje su iskustva autogenog treninga i drugih programa u DAM Centru. Prenosimo ih onako kako su ih ljudi napisali, uz njihov pristanak. Svako iskustvo je osobno i razlikuje se od osobe do osobe.

Što kažu polaznici

AT mi je pomogao osvijestiti pozitivne strane. Učinio je život jednostavnim. Nerviranje u prometu je gotovo nestalo, a putovanja u prometnoj gužvi postali su poklonjeni trenuci užitka sa samom sobom. Svoj posao volim još više i obavljam ga s manje energije i napora. […] Nevjerojatno je kako 4 rečenice mogu promijeniti život u osobnom i poslovnom polju! Živjeli!

Branka M. · autogeni trening

Krenula sam na obuku u trenutku „kaosa“ u životu. Obuka i znanja koja sam dobila te primjenjivala uz podršku učitelja pomogla mi je prebroditi izazove, a i prepoznati vrijednosti koje mi život nudi. […] Prošlo je sada 5 god. od obuke i autogeni trening i danas rado primjenjujem svakodnevno. Zahvaljujući obuci i ponekad individualnim susretima sada sa samopouzdanjem plovim na svom brodu života uz alate s obuke.

Ivana H. · autogeni trening

Moje tijelo je vrištalo dolaskom na trening, shvatila sam i naučila da hitno moram mijenjati sebe i da ništa nije vrijedno da pokvari moj mir, neopisivo i veliko hvala trenerima na znanju koje su me naučili, jako su stručni i nesebično su podijelili svoje iskustvo s nama.

Kristina G. · autogeni trening

Iako imam 18 godina i većini ovdje sam balavica koja ne zna ništa o životu, mene je ovaj AT oduševio i pomogao mi da riješim makar i male tinejđerske probleme.

Iva M. · autogeni trening

Vrlo sam zadovoljna s vođenjem treninga, sistematično smo prošli sve dijelove, voditelji su na svaki način za pohvalu, djeluju stimulativno i zarazno. Uspjela sam početi primjenjivati sve njihove savjete.

Mirjana K. · autogeni trening

Stručni i kompetentni, sa vrlo šarolikim i primjenjivim primjerima i uputama, detaljno i zanimljivo objašnjenje. Apsolutno sve od početka do kraja je bilo savršeno (iako ne težimo savršenstvu za vas nema niti jedne zamjerke, samo pohvale 😊).

Larisa B. · autogeni trening

Izuzetno ugodna atmosfera s puno informacija koje su pažljivo dozirane kako bih ih jednostavno shvatila i primijenila u praksi.

Anđela B. · autogeni trening

Sviđa mi se rad u paru; muško-ženski pogled donosi pravo osvježenje i ravnotežu u pristupu. Izuzetno korisno i inspirativno.

Sandra F. · autogeni trening

Topla preporuka svima, posebno učiteljima. Izuzetno korisno i primjenjivo znanje koje možete lako integrirati u svoj rad i svakodnevicu.

Brankica Š. · autogeni trening

Ovo je najvrijednija škola koju sam pohađala u životu, beskrajno sam zahvalna predavačima na njihovom trudu da savladaju znanja kako bi prenijeli nama.

Sandra B. · autogeni trening

Prekrasno iskustvo, sjajni predavači koji su na jasan i jednostavan način prenijeli nama svoje ogromno znanje i iskustvo, hvala, hvala sjajni ste.

Gordana P. · autogeni trening

Samo pohvale. Totalno pozitivni, puni razumijevanja. Zaista se vidi da vam je stalo do nas polaznika. Do mene ste doprijeli. HVALA!

Ena N. · autogeni trening

Nitko od nas zasigurno ne može reći da ima zamjerke na pristup, srdačnost, stručnost, profesionalnost i interes za rješavanje naših problema od strane naših voditelja. Svoj optimizam i pozitivan stav uspješno prenose i na svoje korisnike. Lijepo je znati da naše zadovoljstvo rješenjem problema zbog kojih smo tu i došli, jednako veseli i njih. 😊

Sanja B. · autogeni trening

Konstelacije su mi pridonijele vidjeti stvari u životu kojima baš nisam mogla pogledati u oči. Nekad su to zahtjevnije situacije no nakon konstelacija veselili su me događaji u kojima bi točno vidjela što su mi bile poruke te sam tako jednostavnije razumjela, primijetila i primijenila ono što bi mi bila poruka. Konstelacije su zanimljive i razbistre mnoga pitanja za određenu situaciju.

Ivana H. · temeljne konstelacije

Uvjeri se

Najbolji način da vidiš odgovara li ti naš pristup je besplatno uvodno predavanje o autogenom treningu.

Povezano

Autogeni trening
Metoda, program i način rada.

O nama
Tko vodi DAM Centar i kako radimo.

Autori: Dubravko Žigman i Ana-Mari Šerfezi · Zadnje ažurirano: 17.07.2026.

Temeljne konstelacije

Konstelacije su mi pridonijele vidjeti stvari u životu kojima baš nisam mogla pogledati u oči. Nekad su to zahtjevnije situacije no nakon konstelacija veselili su me događaji u kojima bi točno vidjela što su mi bile poruke te sam tako jednostavnije razumjela, primijetila i primijenila ono što bi mi bila poruka. Konstelacije su zanimljive i razbistre mnoga pitanja za određenu situaciju.

Ivana H.

Autogeni trening

Vrlo sam zadovoljna s vođenjem treninga, sistematično smo prošli sve dijelove, voditelji su na svaki način za pohvalu, djeluju stimulativno i zarazno. Uspjela sam početi primjenjivati sve njihove savjete.

Mirjana K.

Autogeni trening

Stručni i kompetentni, sa vrlo šarolikim i primjenjivim primjerima i uputama, detaljno i zanimljivo objašnjenje. Apsolutno sve od početka do kraja je bilo savršeno (iako ne težimo savršenstvu za vas nema niti jedne zamjerke, samo pohvale 😊).

Larisa B.

Uncategorized

Svakako bih preporučila svakome tko ima problema s tjelesnom težinom. Tretman je ugodan, kratak. Iako se radi o redukcijskoj prehrani, nema osjećaja gladi, nema nervoze, dapače, osjećate se dobro i zadovoljno. Tim više što se kilogrami brzo tope, a to vam daje podstrek da budete ustrajni do cilja.

Tanja Š.

Autogeni trening

Teško je udovoljiti svim očekivanjima različitih korisnika od kojih svatko od nas ima neke svoje kriterije. No nitko od nas zasigurno ne može reći da ima zamjerke na pristup, srdačnost, strucnost, profesionalnost i interes za rješavanje naših problema od strane naših voditelja. Svoj optimizam i pozitivan stav uspješno prenose i na svoje korisnike. Lijepo je znati da naše zadovoljstvo rješenjem problema zbog kojih smo tu i došli, jednako veseli i njih. 😊

Sanja B.

Autogeni trening

Samo velike pohvale, uvijek imate vremena za svakoga i pokušate pomoću na svim poljima.

Davorka P.

Uncategorized

Sve pohvale Dubravku na načinu vođenja programa mršavljenja, individualnom savjetovanju i brizi o svakom polazniku ponaosob. U program mršavljenja ušla sam s ciljem da smršavim 20kg. Moj cilj je ostvaren za 4 mjeseca, a kasnije dodatnih 6kg po jasnim i jednostavnim uputama programa, dodatno je upotpunilo moju sliku idealne kilaže. Zadovoljna sam jako. Moj život se promijenio. Puno više se smijem, s lakoćom obavljam sve aktivnosti tijekom dana, puna sam energije! I drugi to primjećuju. Preporučujem svima!

Marijana S.

Uncategorized

Kilograme koje sam nagomilala su zbog jednog dijela života u kojem sam bila nezadovoljna neko vrijeme. Potrebna mi je bila smjernica, podrška, htjela sam naučiti kako se hraniti i što jesti i kada. To sam dobila od terapeuta kako bi se jednostavnije nosila s transformacijom i to ne samo gubljenjem kilograma već i rješavanjem nezadovoljstva. Kako su se „topile kile“ tako se topilo i nezadovoljstvo. Prekrasno iskustvo i vrlo ležerno uz vodstvo i terapiju koju sam prošla. Ponekad mi je terapija bila manje ugodna pa je terapeut uskladio terapiju s mojim strahom od pikanja :). Iskustvo gubitka 14.5 kg i promjena u životu te cijeli proces u svakom susretu s terapeutom za mene su bila novo iskustvo. Preporučila bi drugima, zadovoljna.

Ivana H.

Autogeni trening

Prekrasno iskustvo, sjajni predavači koji su na jasan i jednostavan način prenijeli nama svoje ogromno znanje i iskustvo, hvala, hvala sjajni ste.

Gordana P.